View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 03 feb 2010, 07:04:08
andrei alina's Avatar
andrei alina andrei alina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2010
Locaţie: BACAU, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Schimba-ti metabolismul cu DIETA DANEZA
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Thumbs up Re: Dieta hipocalorica

salut.....tin foarte mult sa va spun...am inceput dieta dipocalorica.in primele 2 zile mi-a fost foarte greu...dar dupa o saptamana am dat jos aproape 3kg....pup....continuam inca o saptamana.....
andrei alina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2713 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2196 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui andrei alina:
mihaela022005 (01 feb 2015)