Subiect: Exista dieta cu cereale?
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 31 aug 2011, 19:17:41
blackadderess's Avatar
blackadderess blackadderess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: sanatatea superioara
Date: 170cm, 65.2kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Exista dieta cu cereale?
Nu este absolut nici un motiv care sa nu iti permita o dieta alcatuita exclusiv din cereale, atata timp cat contin proteine si grasimi adecvate plus vitamine si minerale.

De fapt, daca iti face placere sa consumi cereale, ai sanse mai mari de succes daca iti bazezi dieta pe cereale, decat daca ai manca altceva care nu te incanta.

Slabitul este efectiv ''calories in/ calories out'.
blackadderess, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
blackadderess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2125 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1092 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat