[blackadderess]

Buna,

RedOnion, iti multumesc pentru compliment. Promit ca in urmatorul post iti dedic o sectiune cu raspunsuri la intrebarile tale.

Astazi desi nu a fost zi de antrenamente, am fost aglomerata si am ales din nou sa imi includ toate caloriile intr-o singura masa.

Asadar, meniul de astazi s-a concretizat intr-un 'fish cake' (imi place sa imi denumesc experimentele culinare - cartofi fierti piure amestecati cu spanac si somon afumat, din care am format niste chiftele date printr-un strat subtire de faina de ovaz si prajite in ulei de cocos), asezonat cu garnitura de broccoli cu sos de smantana, lamaie verde si ulei de peste Omega3.




Dupa care am mancat piept de pui cu oua, rosii si gnocchi cu sos pesto.




Total calorii: 1421 din care 90g proteine, 144g carbs, 54g grasime.


Cam atat deocamdata, pe maine.

Blackadderess