Va multumesc mult pentru sfaturi..Aseara am avut o intlnire in oras cu sora mea, si am
vb iar deschis de acest subiect,de aceasta problema a ei si a parut mult mai deschisa..intre timp eu ieri m-am pregatit in cazul in care vrea sa inceapa sa manance sanatatos si i-am alcatuit eu un program de zi cu zi cam ce ar trebui sa manance la scoala si acasa.....(pt scoala i-am pus unu doua sandwich-uri cu paine neagra si sunca sau branzica slaba,iaurturi,fructe si chiar si o cutie de branza prospata cu grasimi putine cu un ardei gras ceva eevntual)..in rest dimineata i-am zis sa manance un bol de cereale cu lapte,oua fierte,branzica,sunca slaba eventual rosie castravete..i-am zis ca intre mese sa manance o gustare,un fruct iaurt sau alune nuci iar seara cand ajunge acasa poate sa manace o supa,ciorba,friptuica la grata cu salaat sau legume inabusite....
Deci vreau sa va spun ca era f incantata de acest regim....P