Subiect: Jurnalul Simonei Radu
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 25 nov 2011, 19:52:56
simona radu's Avatar
simona radu simona radu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 45
Date: 157cm, 65kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Simonei Radu
Sunteti foarte dragute , dar deocamdata imi este destul de greu.
E adevarat ca azi am mancat mai putin, dar nu pot sa zic ca a fost chiar ce trebuie.
Maine trebuie sa gatesc si am la dispozitie cam 1,5 kg carne de vita. Nu ma omor dupa ea si nici nu prea stiu ce sa fac cu ea. Ceva idei .....?
Ticker slabit pentru simona radu
simona radu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1498 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]