Subiect: Jurnal Miranda75
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 18:52:58
miranda75's Avatar
miranda75 miranda75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Dieta South Beach
Date: 166cm, 87.9kg
Mesaje: 2.033
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Miranda

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
miranda, asa am facut si eu cand am intrat pe site, am trecut ca am 125 kg fara sa ma cantaresc si dupa ce m-am cantarit realitatea a fost alta, mult mai cruda......aveam 132 kg, acela a fost dusul rece care m-a trezit
sper sa ma trezeasca si pe mine
dar se pare ca eu sunt mai imuna la aceste dusuri
miranda75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]