Subiect: In lupta cu kg nu-i usor...
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 13:43:12
misha22's Avatar
misha22 misha22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: eskilstuna, Suedia
Vârsta: 36
Date: 178cm, 118kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: In lupta cu kg nu-i usor...
buna.de curand m-am inscris si eu in lupta cu kg si sper sa imi mearga bine.ma bucur pt cele care au pierut kg dorite si sper sa cobor si eu cat mai mult.este prima data cand scriu cu toate ca citesc de ceva timp si pot spune ca multe dintre voi ati fost o adevarata inspiratie multumesc
Ticker slabit pentru misha22
misha22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2511 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat