[laurra]

Anterior postat de quarc

Eu am 31 de ani ma tin la 83 de kilograme de ani buni. Am slabit de la vreo 100.

Am sotie. Am copil de 3 ani.
Am serviciu care ma face sa stau 8 ore in fata calculatorului.Uneori mai trebuie sa lucrez si de acasa.
Sotia face sport?Are timp?
Cu toate astea, ma duc la sala de doua ori pe saptamana - arte martiale.
Acum alerg cel putin 2k pe zi pentru ca sunt in refacere.
Sar coarda cel putin 15 minute pe zi.
Fac 200 de abdomene si 200 de genuflexiuni cand vrea muschiul meu.
Am bara de tractiuni in hol.
Am alergat 14 ture de drumul taberei ca sa vad daca pot sa alerg un maraton.
Mi-am scrantit piciorul inanite cu 3 luni inainte de maratonul oficial.

Imi ajut si sotia, fac si curat prin casa, mai si gatesc.
Mai rar un asa barbat
Tot sportul dureaza in medie 30 de minute pe zi(fara sa numaram sala care e o ora jumatate)


Mananc fix ce mananca si colegii mei care au 90 de kg si care transpira cand urca pana la 3. Doar ca rup papa in 4-5 mese si mai mananc si fructe - in plus. Fara pudre, fara steroizi.


Asa ca nu imi veniti cu scuze. Nu aveti cum sa ma bateti nici la capitolul acesta!
Atunci organizeaza un concurs si vezi cine se baga sunt sigura ca tot slabute la 50 de kg care vor sa-si depaseasca limitele.

Care isi ridica popoul de pe scaun sa se ridice la inaltimea provocarii?

O intrebare:de ce te-ai inscris pe site?Sa ajuti sau sa fii ajutat?