View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 00:30:58
velvet's Avatar
velvet velvet este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 31
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Deea (velvet)

oana, ma bucur ca mi-ai scris si merci de incurajari sunt convinsa ca vom reusi amandoua sa ajungem la greutatea dorita (apropo de asta, obiectivul pt mine e 51 de kg. nu stiu exact cat am acum pt ca nu m-am cantarit de mult, asa ca cele 57kg sunt aproximative- cat am avut cel mai mult ever ) si astfel sa ne simtim si mai bine in pielea noastra. cred ca avem nevoie doar de ceva care intradevar sa ne motiveze si de un pic de vointa in plus.. si va fi bine
succes!! tine-ma la curent cu progresele tale
velvet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]