Subiect: Jurnal Theuu
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 14 ian 2012, 00:52:11
lorydana's Avatar
lorydana lorydana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - nutritionist
Date: 162cm, 100kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Theuu

Buna. Si eu am inceput rina azi a foat a treia zi.
Urmeaza ziua de vitamine, mi-e groaza de ea, e singura in care nu stiu daca o sa ma descurc.
Partea su soldurile si cu burta cred ca o rezolvi cel mai usor cu aerobicul. Eu am probleme in partea de sus, nu sunt multumita de burtica, brate si as vrea sa mai lucrez la sani, pe picioare am niste celulita, dar daca dau foj din partea de sus se duca si aia, nu ma stresez pt ea.
Bafta si spor la slabit
lorydana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2281 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1764 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]