Subiect: Jurnal ALINUTZIK
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 06 feb 2012, 17:01:01
alinutzik's Avatar
alinutzik alinutzik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Mancare sanatoasa si sport
Date: 157cm, 57.2kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 418 ori in 292 mesaje
Implicit Re: Jurnal ALINUTZIK
Mie mi-a mers bine pana acum, chiar nu ma asteptam sa dau jos atat. Dar o sa ma mai uit si peste celelalte diete si poate raman la una anume, care sa mi se potriveasca, cu toate ca mie imi e mult mai comod asa.
Ticker slabit pentru alinutzik
alinutzik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]