[DrIulia2010]

Buna Justinne , bine ai venit.
In timpul dietei ar trebui sa se consume 1-3 portii de fructe pe zi(mar,citrice),in general cele cu un continut caloric mic si nivel scazut de fructoza si sucroza(banalul zahar).Fructele se mananca intre mese pentru a evita balonarea si pt a asigura un bun tranzit.
Nu inlocuiti mesele principale cu fructe!!!
In dieta nu se consuma foarte des struguri,pere,pepene galben si rosu,in general fructele cu miezul alb au un continut ridicat de zahar.