View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 14:55:27
dara's Avatar
dara dara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Wow, bine ai venit!
Ce ma bucur ca ai intrat si ca-ti place.
Are dreptate slabuta, ar fi util sa-ti monitorizezi caloriile, nu ca sa le reduci acum, ci DOAR ca sa stii ca idee pe unde te afli. In niciun caz sa nu ajungi la ceva pe care sa o percepi masiv ca pe o restrictie, ca atunci apare si revolta sau frustrarea sau iti va veni sa faci contra si dureaza pana exersezi ca si daca vine, sa nu ii dai totusi curs - se poate obtine, dar in timp. E foarte bine sa te limitezi la ce merge pentru tine, tu esti experta in 'tine insuti', ca nu suntem la fel. Ma refer doar la monitorizare, cu rol de constatare si atat, aha, fara sa-ti propui restrictii care sa simti ca te dau peste cap.
Asa cum zici si tu, echilibrul e cheia si chiar daca pici din barca, te sui la loc si gata fara a o interpreta ca pe o dovada ca nu merge sau ca nu poti. Nu inseamna nimic. Inseamna un moment sau doua sau mai multe, cate alegi tu sa fie.

Super tare c-ai intrat in comunitate, sunt niste fete super pe aici. Plus ca observi ca toata lumea mai are caderi, probleme, si revine.
Vai ce ma bucur, pupici!