[rommyna]

Anterior postat de Irimel

buna,
Iti tin pumnii si iti doresc cat mai multa ambitie si perseverenta
Suntem de aceeasi varsta si la fel ca tine, si eu tin South Beach , urmeaza sa trec la faza a doua si eu in cateva zile. Intrebare: cat ai reusit sa slabesti in faza 1?
Pup

Buna Irimel!
Eu am slabit 4 kg in prima saptamana de SB1 si cam la atat s-a rezumat slabitul total pentru faza 1.
In urmatoarea etapa am pierdut cam 1kg/2 saptamani. Am incercat sa nu fac nicio abatere de la rezim. Recunosc ca in ultimele 2 saptamani am cam calcat stramb: o bomboana, o feliuta de placinta cu aluat, un patratel de ciocolata, dar fara excese si controlat. Spre bucuria mea, mi-am mentinut scaderea de kg in perioada de greseli: -500 g. Acul cantarului este undeva intre 63 si 64kg, dar nu s-a hotarat inca.
Pe mine nu ma deranjeaza foarte tare ca aceste kg dispar mai greu, cu cat dureaza mai mult regimul, cu atat imi intra in obisnuinta stilul de viata sanatos, iar dupa 6 luni de sport si mancat sanatos mai dureaza intre 21 zile-6 luni sa renunti la bunele obiceiuri.