[mutulica]

Anterior postat de doinapaula

Multumesc de vizita!Eu sunt Doina si am gasit site-ul intamplator.L-am studiat si dintre toate dietele,am ales Rina pentru ca mi s-a parut mai usoara.De 8 zile tin aceasta dieta si am dat jos 2 kg.Mai am destule.....
Ieri,a fost zi de vitamine si am mancat asa:
MD -1 mar si 1 cafea
la 10- 1grefa
la 12-o salata cu castraveti,salata verde,ceapa acrita cu otet
la-15-1 mar
la 18-2 mere coapte cu stafide,nuca,miere si scortisoara
Cea mai grea zi a mea,mi-a fost foame toata ziua

Buna Doina, bine ai venit
Sa stii ca in ziua de vitamine ai voie sa maninci din doua in doua ore si mi se pare ca ai mincat destul de putine calorii de aia si ti-a fost foame toata ziua, ar trebuie sa maninci si niste alune, nuci, seminte sau fructe uscate care tin de foame si ridica si numarul caloriilor...
Azi esti la proteine si ce ai in meniu?
Bravo pentru kg pierdute
spor la slabit mai departe