View Single Post
  #6006 (permalink)  
Vechi 08 dec 2010, 20:40:49
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
Salve Nico!!
ce faci?cate sapt ai?
eu sunt cea mai grasa!!!am 11 sapt si am pus 2,5kg
mie mi-a crescut burtadar eu aveam si inainte burtik,oricum sa ingrosat mijlocul si a crescut si burtik un pic cat sa se cunoasca ca nu e de la slaninuta mare,
Cred ca am 10 ,merg pe 11 saptamani!Saptamana viitoare merg la medic!
Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
mersi!
gata fasolik,si ce somn ma luat
Intinde-te 30 minute!
Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul


nu are cine ink
ca sunt pe tura inversa cu sotul si in weekend el e la party,eu la munk
app,mi-am gasit loc de munca,sunt f.happy,la o farmacie in carrefour-ul de langa mine,adik nu chiar langa,fac 15 min din casa pan acolo cu maxi
acu sa mearga treaba ca farmacia e deschisa din weekend-ul trecut si ca orice inceput e greu
Sa iti fie serviciul usor!
Citat:
Anterior postat de Irina Costas Vezi mesajul
fasolik sotului
la ce foame aveam imi venea sa-l mananc si pe el,noroc ca nu e acasa
eu mi-am luat carne tocata,ca am o pofta de chiftele cu piure,da acum mi-am pus burta la cale,le fac maine dimi
si in weekend este targ de bucate traditionale de Craciun,poate -mi fac si pofta de chisca
Saracul de el,a ramas fara mancare!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]