Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
View Single Post
  #6064 (permalink)  
Vechi 18 iun 2015, 10:20:55
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de margutza Vezi mesajul
Ce faceti fetelor?
Eu dau cu sportul inainte. Regim nu prea.Paine cat mai putina. Mancat pana in ora 19. Cam atat deocamdata.
Eu m-am lenevit rau de tot la cap. sport,in fiecare vara ma simt neputincioasa in fata caldurii,sau poate e doar un motiv....
Cu dieta sper sa stau mai bine, chiar daca mai scap cateodatata.Gatesc conform , mancare si biscuiti ,saratele ,dulciuri.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta: