View Single Post
  #623 (permalink)  
Vechi 12 oct 2011, 14:20:33
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Grupul Slabute in actiune - Concursul Slabute la Toamna, 2011

Citat:
Anterior postat de duticalumi Vezi mesajul
aa...foarte des din cauza multelor plrobleme pe care le am avut.insa am tras cu dintii totusi sa intru.am zis ca de fiecare data cand o sa se mai organizeze concurs o sa concurez pe din afara adica nu ma inscriu in concurs dar ma prefac ca sunt in concurs ca sa mi de a o motivatie in plus ca sa perseverez eu te pupic si succes incontinuare.si apropo ti am vazut pozele sunt super frumoase si tu de asemenea.
Ma bucur mult ca ti-ai gasit apartament. Se simte din mesaj ce incantata esti. Si eu ma uitam ca mai aveai putin si treceai pragul de 90, dar e FOARTE bine si mult si cat ai slabit oricum, si sunt convinsa ca o sa treci si sub 90, si sub 80 si tot asa Eu m-am cam impotmolit momentan, dar nu ma las. Macar sa ma mentin o vreme pana am iar puteri de dieta, si vedem noi ce si cum dupa,.

Vezi ca daca nu te inscrii propriu-zis, poate nici nu ai chef sa intri . Nu esti la fel de motivat daca faci pe langa, zic eu. Vom vedea. Eu, daca am cu cine, o sa ma inscriu si la urmatoarele concursuri, cand vor aparea. Spor la slabit in continuare si sa iti mearga totul bine!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat