Buna fetelor!
Se pare ca e sezonul Dukan
. Am auzit tot mai multe gagici ca s-au apucat si ca au slabit frumos cu Dukan. Bafta, Alina!
Otilia e bine, creste din ce in ce, sta pe la mama de cand am inceput serviciul...Printul tau ce face?
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2427 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]