[quarc]

Draga fit4life,

Tu esti exceptia. Suntem foarte putini cei cu 2500+calorii ingerate si arse zi de zi negresit.

Consider o realizare imensa faptul ca fetele care intra pe acest forum se lamuresc repede si unele chiar reactioneaza si isi mdodifica dieta de la 1000 de calorii pe zi la ceva mai decent si se apuca de orice miscare, chiar daca nu face parte dintr-un program structurat si obiective cuantificabile.

Un baton proteic (350 calorii parca)la noi are un efect, la un om obisnuit cu 1000 de calorii pe zi are cu totul alt efect, eu de exemplu car dupa mine o punga de covrigei pentru urgente si uneori mai am si apa. Ce noi folosim in caz de urgenta si micile excese la ei fac dezastre. La noi o zi de odihna este binevenita, dar vorbeste despre asta si despre intensitatea corecta cuiva care nu alerga nici in ruptul capului pentru ca a citit jumate de ora de mers e suficient sport.

Poate tu sa ai mai mult succes, eu nu sunt obisnuit sa lucrez cu oameni lipsiti de orice urma de motivatie.

q