View Single Post
  #64 (permalink)  
Vechi 26 mar 2020, 08:17:40
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Neața! Am venit sa va beau cafelele!!!
Sa trag aer în piept și să mă apuc de strâns jucării.
Acum un an jumătate eram fix...eu nu am sa cheltui prea multi bani pe jucării, putine si luate cu cap. Pardon....în cap! Am uitat sa mentionez asta neamurilor!
Copilul meu se va juca frumos in dormitor, în vârful patului...livingul il păstrăm bec pentru musafiri, pt relaxare la un pahar de vin după ce adoarme Bomberman!really?! Jucării, pufuleti,biscuiți,covrigi,papuci,perne,șervețel e,pampersii, scaunele,sticle....ma simt ca la groapa de gunoi!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui GCM:
butterfly30 (26 mar 2020), happygirldiana (26 mar 2020), lidiuta (26 mar 2020), niculina04 (26 mar 2020), Rallara (26 mar 2020), Zoe (26 mar 2020)