Subiect: Regimul Dukan ( partea 3 )
View Single Post
  #6420 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 11:29:27
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de lauritza Vezi mesajul
bafta atunci! se vede ca esti hotarata! rina mie tocmai pt asta mi-a placut...asa poate scap de pofte si tin totusi dieta...
nu sunt cam putine 50kg?
Din pacate sunt prea multe 58

Acum daca vad ca imi place cum arat la 54 kg nu sunt nebuna sa ma lupt sa ajung la 50 - desi tare bine aratam acum 2 ani la 50 .

Mi-am propus minim 6 saptamani de croaziera. O sa vad unde ajung.

Pana acum nu am vrut sa(mai) tin Dukan pentru ca imi doream sa mananc fructe si ma enerva ca nu-mi da voie. Acum sa stiu ca nu mai mananc ever un fruct TREBUIE sa slabesc!

Nu ma grabesc, am rabdare - sa vad cum decurg lucrurile.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat