View Single Post
  #6464 (permalink)  
Vechi 01 feb 2017, 17:35:44
mihaela2011's Avatar
mihaela2011 mihaela2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)

Citat:
Anterior postat de dank Vezi mesajul
Multumesc! Eu am mai tinut Rina acu ceva ani...a mers super...apoi am adoptat oarecum principiile ei si dupa ce am terminat de tinut.Si a fost prima data cand nu am mai pus dublu inapoi ca dupa alte diete.
Stiu cum e cu razganditul....
Pe mine atunci m-a ajutat foarte mult forumul..era multa lume pe aici...dar speram sa reusim si asa.
O zi frumoasa!
Iti tin pumnii!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
adinico (13 feb 2017), dank (02 feb 2017), yssalia (02 mai 2017)