[Exp]

Anterior postat de ramonika71

Buna, fetelor!
Sunt noua pe acest site si incerc sa ma descurc cum pot pentru a obtine cat mai multe informatii legate de metodele de slabit cele mai eficiente. Am destule kilograme si-mi doresc sa mai dau jos din ele, deoarece, parca pentru a-mi face in ciuda ele se tot aduna. Am inceput de ieri cura mea de slabit impreuna cu fetita mea (care are 14 ani) pentru a ne sustine amandoua. Ea ar vrea sa mai dea jos vreo 5 kilograme, insa eu am nevoie de multa sustinere din partea oricui care doreste, deoarece vreau sa dau pana in martie 17 kilograme. Si daca acest lucru va fi posibil imi doresc sa mai dau jos si din martie incolo.
Mi-este cam rusine sa vorbesc despre problemele mele (cele care au contribuit sa ajung la un numar mare de kilograme), dar stiu ca VREAU SA SLABESC.
Haide-ti sa va povestesc ce am mancat ieri, de exemplu :
Mic dejun (ora 6.00) :
- iaurt cu musli ;
- capuccino ;
- apa.
Gustare (ora 9.00) :
- pepene rosu ;
- apa.
Pranz (ora 11.30) :
- mixt de legume la cuptor ;
- pulpa superioara de pui fara piele la cuptor ;
- apa ;
- o cana de ceai de sunatoare.
Cina (ora 17.00) :
- salata de rosii cu castraveti, ardei, ceapa, ulei de masline, otet de prune (natural, facut in casa) si bucati de branza.
Ce ziceti?
Este bine sau nu?
Acest tip de regim il am de la nutritionistul pe care l-am vizat acum 4 ani.
Astept sugestii de la voi.

Buna Ramona!
Cam greu sa iti dai cu parerea, mai ales ca regimul a fost dat de un nutritionist...De asemenea, conteaza si cantitatile, tipul de branza/carne, etc... (cf calculator nutritional). Am doar o mica remarca: nu cumva la MD era cafea cu indulcitor in loc de capuccino?