Eu zic sa nu dai bani aiurea. Adica nu slabesti, e doar apa ceea ce elimini. M-am convins ca orice alternativa usoara e de fapt o amagire. Nu vreau sa te descurajez, dar... mai bine sa-ti spuna cineva decat sa dai bani si sa ai asteptari mari.
Daca vrei sauna poti merge la o sedinta cand vrei. E adevarat, transpiri. Dar grasimea nu iese pe acolo. Ca sa elimini apa din tesuturi poti apela la ceaiuri speciale pt asta.
Cum mai merge cu papa?
Adica...mai ai episoade de mancat compulsiv?
Pup si numai bine! o primavara minunata, fetelor. Si succes la slabit!
Iness, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1703 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1186 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]