Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #65801 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 10:14:04
farimportantza's Avatar
farimportantza farimportantza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Michelina are mare dreptate, uneori rezultatele sunt spectaculoase alteori lente, diferă până si la aceiasi persoană functie de perioadă(de exemplu eu dacă nu dorm suficient pot sa-mi iau adio de la slăbit...vorba ceea: mă îngrașă si aerul ce il respir).
Dar cu răbdare si perseverența o sa reușim.
Ticker slabit pentru farimportantza
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
gaboritza nelly (04 oct 2016), myha (04 oct 2016), polyana (04 oct 2016), rozica1965 (04 oct 2016)