Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #65808 (permalink)  
Vechi 04 oct 2016, 17:47:34
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de farimportantza Vezi mesajul


Pentru ca la muncă nu pot manca usturoi...iar legume coapte fara sare, fara nimic nu pot sa zic ca ma încântă prea tare(si sincer in afară de usrutoi nu știu cu ce pot suplini lipsa sării)...mai iute rontai ca un iepure ceva gulii, morcovi si ridichi crude.
Aaaaaaaaa, am crezut ca iei cina acasă și pt asta ti-ai făcut merele. Cu legumele sunt de acord, la fructe nu zic nu, dar din experienta am observat ca nu țin de foame. Pana în prânz sunt ok, dar după asta eu una nu rezist numai cu fructe.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
rozica1965 (04 oct 2016)