Re: Dieta nutritionist
E bine ca re-ai hotarat.Asta inseamna ca iti pasa....= primul pas,care e f.important.
trebuie sa-i arati fiicei tale ca esti puternnica. Si afla de la mine,ca puterea exemplului functioneaza: copil fiind,imi amintesc cum mama mea isi tinea sub contol kilogramele si chiar intindea o paturica si facea abdomene,genoflexiuni....
Chiar daca am acum o frumoasa varsta,merg la sala(cel putin de 2 ori/sapt),joking pe stadion,si nu in ultimul rand,de ziua mea am vrut o bicicleta cadou-sotul meu isi va cumpara si el .MISCAREA eesentiala ! Veazi start walking pe youtube....poate e bine sa incerci -acasa in fata calculatorului.
Si daca timpul iti permite(trebuie!) iesi la plimbare!!!
In Bucuresti,slava domnului,ai unde.
Bafta! Te mai caut si sa te gasesc cu vesti bune.
|