cu papa mai am momente in care ma indop
dar am aslabit am ajuns la 68.6 de kg ceea ce ma incanta dar am apelat iar de vreo 2 ori la voma
(....sper sa nu mai apelez never la ea:*.........pai in ceea ce priveste sauna eram fff entuziasmata dar acuma nu mai stiu ce sa fac
tre sa ma gandesc dac sa mi-o iau sau nu fiindca nu vreau sa arunc banii asa in vant.....aa si fetelor sa aveti si voi o primavara cat mai buna si sa va aduca cat mai multe rezultate bune in ceea ce priveste kg
:*XOXO
Laviniutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Laviniutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1717 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1200 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
-349 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]