View Single Post
  #6690 (permalink)  
Vechi 20 dec 2017, 13:24:27
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99

Hello! Sunt vie, dar am 60 kg si pace...pana nu trec pe ceva mai low carb, nu cred ca am sanse sa dau jos, desi nu prea mananc prostii si nici exagerat, dar multi carbo. De ex meniul de ieri: fructe (1 portocala + 1 felie pomelo), 3 felii paine gr. intreg cu mancarica din fasole rosie boabe, ceapa, morcov, rosii, ardei, verdeturi + muraturi + niste seminte. Astazi 60.5 dupa cafea, bataie de joc, zau
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
corinnef (20 dec 2017), lidiuta (20 dec 2017)