Multumesc pentru sfaturile voastre. Intr-adevar stiu ca acel cappuccino are 57 de kcal, dar ce sa ma fac daca sunt dependenta? Ma intelegeti? Cafea nu pot bea prea des din cauza problemelor de sanatate. Am baut prea multa la tinerete.
Stiu ca am mai tinut acest regim si ajunsesem sa dau jos vreo 10 kilograme, dar nu am fost pre sustinuta atunci. Eram in perioada cand eram nasa si de...trebuia sa arat bine in poze.
Si va spun ca nu eram atat de stricta cu : branza slaba, branza grasa, iaurt neaparat dietetic, etc. A functionat totusi, deoarece nu am probleme cu tiroida sau altceva. Totul este legat de mancare. Atat timp cat portiile de mancare se micsoreaza si nu mai rontai nimic intre mese, iar dulciurile si sucurile sunt interzise...se poate. Sper doar sa ma tina cat de mult acest regim pentru ca stiu sigur ca voi slabi daca voi fi consecventa. Multumesc pentru sfaturile legate de miscare, chiar am d gand sa fac si asta, deoarece sunt sedentara. Munca mea este la birou si in plus sunt cam luata de masina si adusa de masina la serviciu, cumparaturi si toate cele tot asa. Mai ies la plimbare (caci imi place tare mult sa-mi petrec timpul cu fetita mea), dar prea multa miscare nu fac. Va pup si multumesc pentru ca mi-ati citit mesajul.
