Subiect: Concursul meu
View Single Post
  #672 (permalink)  
Vechi 26 feb 2020, 07:44:43
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Concursul meu

Meniu ieri 2 pct, am fost cuminte pana seara, asa ca o sa consider cheat meal ul saptamanii...
Cafea cu miere, 2 ochiuri in apa, telemea, rosie 1 fel. paine grau intreg
1/2 macrou pe grill cu aprox. 100-120 gr mamaliga
2 felii paine gr intreg cu zacusca de vinete
1 pastrav mic in hartie de copt, 40 gr seminte
3 bomboane - prune uscate cu nuca invelite in cioco neagra - ceva bestial care, by the way. mi-a reglat si tranzitul si 1 cremwurst cu mustar - cheat meal
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
lidiuta (26 feb 2020), lonely (26 feb 2020)