Subiect: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
View Single Post
  #676 (permalink)  
Vechi 06 aug 2013, 13:26:03
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Nu am atins 85 kg la 5 August. Am chiar 92 kg dupa o săptămâna de pauza. Am mâncat aproape orice, am o așa mare pofta de dulce, abia ma abtin.
buna draguta ce mai faci?
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]