Subiect: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
View Single Post
  #6813 (permalink)  
Vechi 17 iul 2018, 07:02:46
LOREDANA99's Avatar
LOREDANA99 LOREDANA99 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Scad, cresc, fac ce fac si iar ma intorc la 63.6-63.8 si nu stiu de ce...ca nu mananc diferit de atunci cand aveam 59 sau 61...cred ca am trecut de 30 ani si na...incerc sa reduc carbohidratii rai, ieri am mancat asa:
2 caise
pastrav la cuptor, cas, urda cu rosie si castravete - cantitati de bun simt
1 piersica, 2 prune (fructe mici, din gradina), putin pepene rosu
1 feliuta de cas cu rosie, vreo 30 gr seminte fl soarelui. Azi nu m am cantarit ca mai rau fac.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
alina_neamt (17 iul 2018), butterfly30 (17 iul 2018)