Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #69780 (permalink)  
Vechi 13 oct 2017, 16:48:18
elena67's Avatar
elena67 elena67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna ziua la toata lumea ,

am venit din Romania cu aproape 73 Kg.....multe dar am si mincat multe prajituri ,in fiecare zi....mai bine sa-mi fie rau decat sa-mi para rau
Astazi am avut 70,5 Kg ,nu ma simt bine la greutatea asta ..


Seara placuta tuturor
Ticker slabit pentru elena67
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui elena67:
adinico (16 oct 2017), rozica1965 (14 oct 2017), Zoe (15 oct 2017)