Subiect: "Slabute" din judetul Bacau
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 27 feb 2010, 21:43:26
INGRID's Avatar
INGRID INGRID este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 44
Dieta: nici una
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bacau
Buna, slabutelor vreau sa intru si eu in clubul vostru . Si eu sunt din bacau si as vrea sa slabesc 5 kg intr-o luna numai ca nu gasesc cura perfecta .poate ne ajutam una pe cealalta si sigur o sa reusim.
nu stiu ce cura as putea sa urmez sa fie si sanatoasa si usor de tinut. Cine are o dieta buna as ruga-o sa mi-o dea si mie. Multumesc anticipat.
Ticker slabit pentru INGRID
INGRID, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1710 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat