View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 28 feb 2010, 11:08:07
Corra's Avatar
Corra Corra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Date: 164cm, 102kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg

Buna fetelor,

Ieri ma luase o ameteala de imi venea sa pic din picioare.
Dar am recuperat cu sarmalute de post. Cred ca am cam exagerat....
Ameteala nu cred ca este doar de la nemancare. Imi tot da tarcoale o pardalnica de raceala care nici nu ma ia si nici nu ma lasa.
Astazi mi-am propus sa merg pe jos 2 km dus si 2 km intors (pana la mama).

O zi buna tuturor!
Corra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1953 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1436 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 920 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]