Astăzi am fost tare obosită după cumpărături, dar mi-am luat niste cizmulițe de primăvară numai bune pentru mersul pe jos. De-abia așteaptă să le tocesc tălpile.
Am consumat tot în jur de 1300 de calorii si vreun litru jumate de apă minerală, dar am mers vreo 2 ore pe jos prin magazine.
Mi-am luat blugi de la kenvelo, mărimea mea, 28, a fost tare greu de găsit, erau foarte multe 26. Și eu vreau să fiu din nou 26. Chiar a fost jenant să le rog pe vânzătoare să cotrobăie după un 28 când cele 5 fete cu care eram sunt toate 24 sau 26.
Mi-e dor să fiu așchiuță.
peachy, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1955 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]