Subiect: Dieta cea mai buna
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 08 mai 2012, 18:01:52
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Dieta cea mai buna
Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Eu n-am zis sa nu calculezi - ideea era ca daca un numar mic de alimente iti formezi ochiul. E mai greu sa mananci in oras si sa te apuci sa cantaresti mancarea
Categoric.Oricum, e clar ca o sa fie si exceptii si situatii in care nu poti cantari, eu ma refeream la modul general, ca doar nu mananci in oras toate meele zi de zi in asa fel incat sa nu poti cantari
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat