Citat:
Anterior postat de Adina14
Buna, slabutelor!
Acum ceva timp am dat peste cateva video-uri pe youtube cu diverse retete in care se puteau folosi semintele chia.Pana atunci nu mai auzisem de ele asa ca m-am documentat si am aflat cate ceva despre aceste minunatii pe care natura ni le-a oferit!Pe forum nu am gasit informatii despre semintele chia - imi cer scuze daca sunt si am facut eu o greseala  - si de aceea am vrut sa deschid acest subiect nou si sa vorbim despre beneficiile consumului de seminte chiiiaaa ( ador numele! ) .Daca le-ati incercat pana acum, va astept cu cat mai multe pareri.
|
Buna, Adina!
Eu sunt mare fan chia, eu le consum intr-un supliment natural care contine seminte de chia, ginseng si vitamina C.
Eu nu stiam de efectul de slabire, ci de cel energizant si iti da o stare de foarte bine! Esti optimista, increzatoare! Mama ma a luat tot supliment de asta cand a suferit de depresie si a ajutat-o mult.
Eu nu am vazut pana acum chia simpla de vanzare, ca mi-as lua!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1927 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]