[Adina14]

Nu conteaza ca nu ti.a fost foame, Andreea Trei mese pe zi +2 gustari sunt obligatorii mai ales pentru noi ca suntem in crestere!
Ai fost informata gresit. Te poti uita si pe site aici --> Calculator nutritional sa vezi ca bananele nu au atatea calorii cat ..puiul.O banana are in jur de 90-100 de calorii, depinde cat de mare e iar caloriile pe care le are carnea de pui variaza in functie de cum este preparat acel pui dar in orice caz, o portie de 100g porneste de la 130 de calorii! Si chiar daca ar avea acelasi echivalent caloric, aportul de nutrienti nu este acelasi. Banana e un fruct, contine zaharuri, carbohidrati, iti ofera energie, pe cand carnea de pui e un belsug de proteine de calitate si grasimi sanatoase.
Asa ca ai grija ca data viitoare sa nu mai faci asa si sa mananci bine si la cina, ok?