Subiect: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 07 mar 2010, 14:45:14
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu - Uluceanu Ana-Maria
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria Vezi mesajul
Multumesc de sfat. Eu merg cam in fiecare zi la sala, cu exceptia zilei de marti, si rareori nu merg 2 zile in cursul saptamanii (asta daca am mult de invatat) deci asta nu cred ca va fi o mare problema
Btw, cerealele Nestle se catalogheaza drept dulciurele?
Uita-te pe ambalaj, au zahar. Incearca mai bine musli sau fulgi de ovaz de la plafar.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]