Subiect: Jurnal Andreea,calea spre slabuta :)
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 12:56:59
andu's Avatar
andu andu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: CIRIE,TORINO, Italia
Vârsta: 39
Dieta: numar calorii
Date: 168cm, 53.5kg
Mesaje: 115
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Andreea,calea spre slabuta :)
si tin sa mentionez k inainte de a ma ingrasa in 2luni jumate 12 kg aveam 48de kg decii de la slabuta ma facui cat buhaiul.poate de aia tie nu ti se pare k nu eram grasa la 56 kg insa toata viata am fost o slabatura si pt mine inseamna mult alea 6 kg pe care le aveam in plus cand am inceput dieta SB.
Ticker slabit pentru andu
andu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 661 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]