01 oct 2012, 08:05:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: De ce nu mai slabesc?
Buna Oana!
In primul rand felicitari pentru ca ai reusit sa scapi de acest viciu. Este o MARE realizare pe care mi-as dori-o si eu insa momentan nu am destula vointa...
E normal ca ai acumulat cateva kg. Vei scapa de ele fara probleme. Metabolismul se va regla. Atunci cand fumezi, unul din efectele nicotinei este acela de a mai "taia" din caloriile asimilate. Cum tu ai reusit sa renunti la tigari, esti momentan in faza de "purificare", organismul asimiland mult mai bine nutrientii. Se regleaza automat in cateva luni. Nu iti face probleme. Tot ceea ce trebuie sa faci, este exact ceea ce a spus si Diana mai devreme- sa ai grija sa mananci sanatos, fara excese. Efortul fizic este de asemenea recomandat cel putin pana cand metabolismul se regleaza.
O zi frumoasa si un octombrie insorit in minunata Japonie!
Cristina
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|