View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 21:38:32
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: La o vorba pe inserat, II

Fetelor...am nevoie de un sfat : eu in fiecare zi la scoala am pauza de masa o ora (la ora 12 ) ...si de cand sunt la dieta iarasi ...mi am luat un fruct ,un baton cereale...dar este prea putin pentru masa de pranz si m am gandit sa incep sa mi fac pachetel ca si restul colegilor mei ,am observat ca ei vin cu mancarica in caserola ....asa ca va rog sa mi dati si mie cateva idei de ce as putea sa mi iau la mine ( in sala de mese avem microunde sa ne incalzim mancarea)
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat