Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Mai am 2 zile si incep dieta. Deja am emotii dar sunt sigura ca alaturi de voi o sa pot tine aceasta dieta in intregime si voi avea rezultate.
Ce parere aveti de aparatul acela care are mai multe benzi care vibreaza ? O ajuta la slabit?  |
Te referi la acela de face masaj si care cica te scapa de celulita ?
Daca da...nu stiu...dar sincer nu cred ,eu am incercat sauna (aceea de o puneam pe burtica,fund etc ...) si nu a avut nici un efect ,am incercat si acel micut aparat pentru muschii abdominali...tot fara efect,asa ca am ajuns la concluzia ca fara miscare nu rezolv nimic ,iar acele aparate nu sunt bune de nimic .
Daca vrei sa investesti banii in aparatura gym iti recomand o bicicleta sau un step .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2491 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]