[alexandra94]

Anterior postat de lumy5

Incearca sa gasesti ambitia necesara de a respecta din nou principiile acelea. si eu cred ca nu sunt niste chestii absurde, mai degraba indicatii santoase, normale. pt ca ai slabit mult intr-o perioada lunga, ceea ce mie mi se pare slabit sanatos. Si eu sunt ffffooarte mancacioasa si pofticioasa, dar TREBUIE sa ne stapanim poftele daca vrem sa fim slabute . Eventual gustam putin, o gurita mica sa ne facem pofta si gata. Si cu sportul, e bine si acasa- atata timp cat ne tinem de el. min 30min de 2-3 ori pe sapt mi se pare ideal.
Sa ai o saptamana frumoasa

Multumesc pentru incurajare! Voi incerca sa reiau vechiile obiceiuri in ceea ce priveste mancatul "cu masura". Mama e destul atenta la ceea ce gateste in general, ce voi trebui eu sa fac este sa reduc cantitatile pentru momente, si bineinteles, "recompensele mele dulci", din moment ce nu sunt deloc un aliat de incredere in procesul de slabire!
Iti urez si tie o saptamana placute!