Subiect: Jurnal stefy2009
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 20 dec 2012, 14:50:40
stefy2009's Avatar
stefy2009 stefy2009 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnal stefy2009

Tocmai am aflat ( surpriza de la parinti ) ca o sa plecam in seara aceasta la Cluj...stam la niste rude....pe toata perioada sarbatorilor...o sa ma intorc cred ca in jur de 10-11 ianuarie....nu o sa pot sa mai intru pe slabute , deoarece acolo nu am calculator...dar promit sa fiu atenta la alimentatie....va poop
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1251 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]