Buna Sand si bine ai venit.
Spor la slabit!
Am cateva nelamuriri. Am 1,72-1,73 m si cam aceleasi masuri ca si tine in talie si sold si am 73,5 kg. Ai incercat sa te cantaresti si pe alt cantar? Pt ca mi se pare cam mult 80-81 kg, sau poate ai sanii mari, dar totusi.
Si inca ceva...oare daca faci asa multa sala zilnic banuiesc ca va trebui sa devina un stil de viata sportul pentru tine...bine mai poti sa faci si alte sporturi, mai ales la mentinere. Spun asta pentru ca stiu ca cei care se lasa de sala se ingrasa ceva dupa.
Oricum, mi se pare destul de ok cum ti-ai calculat kcaloriile zilnice si faptul ca esti asa de activa.
P.S. Poti sa ne spui ce tratament ai facut din cauza caruia te-ai ingrasat? Nu tin neaparat....doar daca vrei.