View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 18:49:13
pishkotzyca's Avatar
pishkotzyca pishkotzyca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 163cm, 90kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Unhappy Re: Jurnalul irinei pentru o viata mai sanatoasa si echilibrata!

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

wow!!!!!!!!! f putin ai mancat
asta-i infometare, pune mana si mai mananca ceva, ca intr-o saptamana ai sa rupi frigiderul, nu o sa poti rezista prea mult
si in afara de asta, iti incetinesti metabolismul
In general mananc, dar azi nu m-am simtit prea bine, ca sunt inaintea zilelor "vesele" din luna si nu prea am avut pofta de mancare. Stiu ca nu e bine asa, dar macar am reusit totusi sa pap ceva! Multumesc de sfat!
__________________
Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti.
pishkotzyca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 840 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]